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作者:李践 更新日期:2006-12-19

《做自己想做的人》

《做自己想做的人》
行动成功学??李践/著

第一篇:天性人为??认识成功
第1章 自我设限
跳蚤故事:科学家做过一个有趣的实验:他们把跳蚤放在桌上,跳蚤迅即跳起,跳起的高度产在其身高的100倍以上,堪称世界上跳得最高的动物!然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩,再让他跳,这次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后,跳蚤改变了起跳高度以适应环境,每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度,跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后,玻璃罩接近桌面,这时,跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开,再拍桌子,跳蚤仍然不会跳,变成“爬蚤”了。
科学家把这种现象称为“自我设限”。

第2章过于不等于未来
1、 要解除“自我设限”,关键在自己。
2、 西彦说:上帝只拯救能够自救的人。
3、 成功属于愿意成功的人。
4、 成功并不是一个固定的蛋糕,数量有限,别人切了,你就没有了。不是那样,成功的蛋糕是切不完的,关键是你是否去切。
5、 小芳的故事:1920年,美国田纳西州一个小镇上,有个姑娘出生了,他妈妈只给她取了个小名,叫小芳,小芳渐渐懂事后,发现自己与其他孩子不一样:她没有爸爸,是私生子。人们明显地歧视她,小伙伴都跟她玩。她不知道为什么。她虽然是无辜的,但世俗却是严酷的。我们每一个人,一生可以作出多种选择,但不能选择父母。而小芳甚至不知道自己的爸爸是谁。
上学后,歧视并未减少,老师和同学仍以那种冰冷、鄙夷的眼光看她:这是一个没有父亲的孩子,没有教养的孩子,一个不好的家庭的孽种。于是,她变得越来越懦弱,开始封闭自我,逃避现实,不与人接触。
小芳害怕的的事,就是跟妈妈一起到镇上的集市,她总能感到人们背后指指戳戳,窃窃私语:
“就是她,那个没有父亲,没有教养的孩子!”
小芳13岁那年,镇上来了一个牧师,从此她的一生便改变了,小芳听大人说,这个牧师非常好。她非常羡慕别的出谋孩子一到礼拜天,便跟着自己的双亲,手牵地走进教堂。她只能通过教堂庄严神圣的钟声和人们面部的神情,想像教堂里是什么样,以及人闪在里面干什么。
有一天,她终于鼓起勇气,待人们进入教堂后,偷偷进去,躲在后排倾听??牧师正在讲:
“过去不等于未来。过去你成功了,并不代表未来还会成功;过去失败了,也不代表未来就要失败。因为过去的成功或失败,只是代表过去,未来是靠现在决定的。现在干什么,选择什么,就决定了未来是什么!失败的人不要气馁,成功的人也不要骄傲。成功和失败都不是最终结果,它只是人生过程的一个事件,因此,这个世界上不会有永恒成功的人,也没有永远失败的人。”
小芳被深深地震动了,她感到一股暖流冲击着她冷漠、孤寂的心灵。但她马上提醒自己:得马上离开,趁同学、大人们未发现她时,赶紧走。
第一次听过后,就有了第二次、第二次、第四次、第五次冒险??但每次都时偷听几句话就快速消失掉。因为她懦弱、胆怯、自卑,她认为自己没有资格进教堂。她和常人不一样。
终于有一次,小芳听得入迷,忘记了时间,直到教堂的钟声敲响才猛然惊醒,但已经来不及了。率先离开的人们堵住了她迅速出逃的去路。她只得低头尾随人群,慢慢移动,突然,一只手搭在她的肩上,她惊惶地顺着这只手臂望上去,正是牧师。
“你是谁家的孩子?”牧师温和地问道。
这句话是她十多年来,最害怕听到的。它仿佛是一支通红的烙铁,直刺小芳的心上。
人闪停止了走动,几百双惊愕的眼睛一齐注视着小芳。教堂里静得连根针掉在地上都听得见。
小芳完全惊呆了,她不知所措,眼里含着泪水。
这个时候,牧师脸上浮起慈祥的笑容,说:
“噢??知道了,我知道你是谁家的孩子??你是上帝的孩子。”
然后,抚摸着小芳的头发说:
“这里所有的人和你一样,都是上帝的孩子!过去等于未来??不论你过去怎么不幸,这都不重要。重要的是你对未来必须充满希望。现在就做出决定,做你想做的人。孩子,人生最重要的不是你从哪里来,而是你要到哪去。只要你对未来保持希望,你现在就会充满力量。不论你过去怎样,那都已经过去了。只要你调整心态、明确目标,乐观积极的去行动,那么成功就是你的。”
牧师话音刚落,教堂里顿时爆出热烈的掌声??没有人说一句话,掌声就是理解,是歉意,是承认,是欢迎!整整13年了,压抑心灵的陈年冰封,被“博爱”瞬间熔化……小芳终于抑制不住,眼泪夺眶而出。
从此小芳变了,……在40岁那年,小芳荣任田纳西州州长,之后,弃政从商,成为世界500家最大企业之一的公司总裁,成为全球赫赫有名的成功人物。67岁时,她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》。在书的扉页上,她写下了这句话:过去不等于未来。
6、 成功与目前的境况无关,过去的都过去了,关键是未来。过去决定了现在,而不能决定未来,只有现在的作为及选择才能决定我们的未来。

第3章成功的终极解释
1、 成功,主要是自己的评估和看法;失败,则是别人对你的评估和看法。
2、 19世纪美国著名小说家霍。桑列举出享受成功的五个要素:
品味单纯
具备勇气
公而忘私
心安理得。
3、 关于成功,英国思想家赛克斯的经典论述:
“成功没有秘决。成功是做你应该做的事情。成功不是做你不应该做的事情。”
“成功并不了限于你的生活中的某个范围。它包括你与旁人之间关系的所有方面,作为一个父亲或母亲,作为一个妻子或丈夫,作为一个公民、邻居、工人以及所有其他种种。”
“成功并非指你的人格的某一部分,而是同所有部分:身体、心理、感情、精神??的发展相连的。它是把整个的人做最善的利用。”
“成功是发现你最佳才能、技巧和能力,并且把它们应用在对旁人做最有效的贡献的地方。”
“成功是把自己的心力运用在你所爱做的工作上面。它是指一个人热爱自己的工作。它需要你全神贯注于你生活中的主要目标。”
“它是把你现在的全部力量集中于你所热望完成的事情上。”
4、 目前,国际上公认的成功的定义是:实现自己有意义的既定目标。
5、 成功的实质是自由。凡是成功者,其生存空间、意志范围必然扩大,可支配、操纵的物质或知识更多。
6、 成功自由度作一个最通俗的注解:
当你想当的人,做你想做的事,去你想去的地方,说你想说的话。

第4章成功必有方法,失败定有原因
1、 成功有三个必要条件:下决心做一个成功的人;坚持不懈的毅力;学习成功的方法。
2、 考验一个人的勇气,往往不是只看他敢不敢死,而是看他敢不敢活下去。
3、 忍常人不能忍之辱,吃常人不能吃之苦
4、 美国一个机构调查后认为,一个人失败的原因,90%是因为这个人的周边亲友、伙伴、同事、熟人都是些失败和消极的人。

第二篇无穷力量积极心态
第1章心态魔方
1、 谁在控制我???心态
2、 心态是人情绪和意志的控制塔,是心态决定了行为的方向。
第2章人为什么会消极
1、 消极的苦果皆由日久天长养成的八种人类习性生发:
① 缺乏目标:没有懒惰的人,只有没有目标的人。
② 害怕失败:害怕失败的原因是,我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折,于是失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自一对过去“伤害”(遭挫折、被耻笑)的记忆,造成内心的胆怯和懦弱,从而产生消极的想象力和预期的失败感。
③ 害怕被拒绝:
④ 埋怨与责怪:遇事时总是找借口,找理由,其目的就是推卸责任,其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我,不能达到心理平衡时,就自然选 择了逃避行为。
⑤ 否定现实:在现实中,无法面对不如意、不利的事物,于是夸大障碍,找借口来逃避,从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。
⑥ 作事半途而废:不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理。在遇到困难时候,首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。“害怕”是因为对自己没有把握,自认为能力不够,自信不足,同时,总是看到事物消极的一面,因而显得胆小,脆弱、忧虑、犹豫、找借口(推卸责任)。随着事态的发展,害怕程度与日俱增,害怕承担责任,使 心态轻易就超过承受的极限,于是开始推卸责任。推卸责任的最常见方式就是埋怨与责怪,以进为退,为自己开脱。似乎总是他人不对,极端的情况便是否定现实,扩大障碍,以期用别人的同情来掩盖自我空虚;一旦找到借口,便主动打退堂鼓,最终半途而废。
⑦ 对未来悲观:悲观与前面几大习性有关,可称作一咱消极的“并发症”,因缺乏人生意义与目标,必然心胸狭隘,目光短浅,看不到美好未来,因“害怕”“半途而废”面无成就感,必定自惭形秽,因而得过且过,表现得十分自私;为了保持做人的最后一点点“尊严”,必然以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄,以缓释内心深入的哀。
⑧ 好高骛远:表现为不切实际的空想,把成功寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。
2、 消极心态的三大根源:
① 破坏性批评:其第一表现就是批评的时候对人不对事;直接攻击人身攻击。第二表现就是增加孩子的内疚感。第三表现比较隐蔽,就是有条件的爱。破坏性的批评直接毁人的自尊,增加心理负担,扭曲心态。孩子的自信心会因此而消失殆尽,他开始自怨、自怜、自暴、自弃,害怕做任何事情,逐渐自我设限,丧失勇气,胆小懦弱。一个害怕承担责任的人,实质是一个没有控制能力,没有决定能力的人,同时也是一咱自私,无能、懦弱、胆小的表现。害怕承担责任的程度,决定了消极心态的严重程度。越害怕承担责任,心态越消极,就越缺乏掌握能力和控制能力。
② 害怕承担责任:每一个人成年后,所有的一切都是自己选择的,家庭、工作、环境等等,都是通过你自己而作决定的。别人只能影响你,但不能作出决定。无论何时何地,你都可以去改变,作出新的选择,一个成熟的人,自己应该负完全责任。一个害怕承担责任的人,实质是一个没有控制能力,没有决定能力的人,同时也是一种自私、无能、懦弱、胆小的表现。害怕承担责任的程度,决定了消极心态的严重程度。越害怕承担责任,心态越消极,就越缺乏掌握能力和控制能力。
③ 消极论断,批评别人,验证自我。根据自己的猜疑、臆测、主动寻找支持消极心态的理由和证据。
故事一则:《列子。说符》有个人丢失了斧子,怀疑是他邻居家孩子偷的。于是看那个孩子走路,像偷斧子的;表情,像偷斧的;说话,像偷斧子的;动作态度无论干什么,没有不像偷斧子的。
不久,他在山谷里挖地,找到了那斧子。过了几天又见到邻居家孩子的动和态度便没有一点像偷斧子的人了。
这也可以说是人的天性,它源于人类肯定自我的需要。人人都想证实自己是聪明的,有智慧的,判断正确,从主观上满足自我成功的欲望。这种天性很危险。
其一,他不易引起人闪重视,“日用而不知”,若判断失误,验证不确最多自己一笑了之,下一回继续进行;若判断不幸正确,验证成真,将会使自己猜疑的消极心态得到鼓励与加强。
其二,偶尔为之或许无可厚非,长此以往,将使我们认识世界的客观性、敏锐度渐渐迟钝、消失,生活在猜疑、臆测之中,一旦破灭便悲观失望,一旦言中,又自鸣得意,好高骛远。不能实事求是,不能认识世界,以如何改造世界,何谈成功。
3、 消极心态为什么使人不能成功?
⑴丧失机会;
⑵使希望破灭;消极心态者部是埋怨、责怪、指责别人,长借口,推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心,使希望泯灭。
⑶限制潜能发挥。人不可能取得自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成就,他便不会去争取。消极心态者不但想到世界最坏的一面,而且想到自己最坏的一面,他们不敢企求,成了自己潜能最大的敌人。
⑷消耗掉90%的精力。消极情绪容易恶性循环,变本加厉,使消极者日复一日在消极境遇中挣扎。
⑸失道寡助。没有人喜欢消极者。得不到别人(特别是成功者)的支持和帮助,成功即是奢谈。
⑹不能充分享受人生。在人生的整 个航程中,消极心态者一路上都 在晕船。无论目前境况如何,他们对未来总是感到失望、恶心。
第3章积极树长妤果实
1、 正本情源:消除破坏性批评
要从两个方面消除:第一个方面是我们对待虽人的时候,一定要把握四个原则:√多表扬少批评;√批评对事不对人;√对未来不对过去。把80%的时间用于解决问题,而非追究问题本身;√永远不要打击别人的自我价值;第二方面:当别人对我的时候,应注意以下几点:※当我们受到破坏性的批评时,心理要有准备,要清楚的认识到,这是破坏性批评,是对方消极心态的表现,我不能受他影响,我的事虽然不对,但我的人绝非像他所说的那样;或礼貌地提醒对方对事不对人,对未来不对过去,并深刻检讨总结自己的过错;※反省自己时,也要把握对事不对人,对未来不对过去的原则,千万不要自暴自弃,自我埋怨,作“自杀”式的自责。
古人云:毁人者不美,而受人毁者遭一番诽谤,便加一番修省,可以释回而增美;欺人者非福,而受人欺者遇一番横逆,便长一番器宇,可以转祸而为福。
特别人教育孩子时,我们更要多表扬,少批评。
2、 正本清源:对自己负责,一诺千金;
失败的人永远找借口,成功的人永远找方法。只有负责任人,者主宰自我生命的设计师。才是命远的主人。对自己负责有四层含义:第一,自己拥有的一切完全接受;第二,要坚守承诺;第三,全力以赴把事情做好;第四,不找借口,不推卸责任。
越有责任感,越自由。责任=掌控力=权利=自由度=成功的程度。
3、 正本清源:反自我验证;
用积极的态度看别人,用乐观的情绪对事情;保持客观,实事求是。胡乱猜疑是不成熟的表现,凡事往好处想。不轻易下结论,才是成熟的表现。
古罗马哲学家赛涅卡说“在判断之前,应该消除成见”
捷克教育家、思想家夸美纽斯的话“对于事实问题的健全的判断,是一切德行的真正基础”
4、 树木树人:
第一、 树立目标;确立目标包含以下几个方面:
↑要确立人生远大目标;
↑要养成凡事确定目标的习惯;做任何预期的事都要设定目标:人生、工作、学习、健康、人际……,养成确立目标的习惯,自然能冲破“自我设限”的樊片笼和桎梏;
↑目标必须明确具体,否则便无意义;判断是否具体就看可否:“量化”,如时间、空间、数量等方面;
↑确定目标是培养和发展自己的“五种能力”(托马斯。爱迪生认为搞发明的五个要素:⒈清楚判断要达到何种目标的能力 ;⒉全神贯注,调动一切手段去达到这个目标的能力;⒊不怕挫折,不断寻找成功方法的能力;⒋明知别人可以用类似主意或方法尝试失败了,还要坚持下去的能力;⒌深信肯定有解决方法,只要坚持下去一定能找到这个方法的能力)
第二、去做害怕的事:麦克斯韦尔定律:“任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。”去害怕的事情关键还要从心态上下功夫:
⑴研究表明:
人们担忧的事情40%从未发生过;
30%的忧虑是过去发生过的事情,是无法改变的;
12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评,这些忧虑是多余的;
10%的忧虑是那些琐碎的小事;
只有8%的忧虑可以列入“合理”范围,而8%当中有4%的事情是完全不能控制的。
以上数据表明,引起紧张(害怕)的10个问题中,真正值得担忧的问题平均还不到1个;
⑵清楚地认识到:没有人一生从不失败;失败是难免的,生要的量不要空耗时间和精力去回避失败,而要集中精力应付失败,拔败为胜。
⑶认清失败的本质??失败是因为放弃,不放弃就不会失败;吸要不服输,失败就不是定局;“放弃”有两层含义:一是畏首畏尾,根本不敢去做;二是虽然做了,但浅尝则止。
⑷把注意力集中于你确信正确的事情上,这样可以获得更多自信的力量。
⑸去做害怕的事,本身就是克服“害怕”的唯一良方,再没有其它捷径。不去做,永远都害怕了;做了一件害怕的事,就不会害怕做第二、第三件,坚决走出第一步,自然就走出第二步、第三步……。我们提倡尝试。尝试是一种煅练,更重要的理一、种发现,是一种自信,也是一种决心。
3、提高自我价值。什么叫“自我价值”?就是对自我肯定,对自我的接纳程度和喜欢程度。为什么要提高自我价值?我们胆小、懦弱、害怕被拒绝,缺乏自信和勇气,其中一个主要原因就是自我价值低。提高自我价值的方法?关键是心态问题。最有效的方法是心理暗示,积极的暗示。
人们的意识,会产生一种“心理导向效应”,即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示,通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。
如何暗示?
① 言词化自我激励;语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。即只要“说”出来了,就一定会对行为产生影响,因为“说”是一种心理强化;另一面,因为说出来了,就有压力,就是动力,有个言行一致的信誉问题。
②角色假定:为自己找个好榜样??你最想成为的那个人。如果没有瑞民的,也可“组合”一个。然后作角色假定,心理学上也叫内模拟。即每时每刻把自己想象成 “那一个”人。不仅言谈举止要像,更重要的是思想行为要像。时常反省自己:“如果是他,会这样想,这样做吗?他会怎么想怎么做呢?”。心态与行为是紧密相连的:积极主态导致积极的思维和行为,而积极的思维向行为必然养成积极的心态。
③把成功的景像视觉化;把梦想图像化,想像成功的情景,像一部电视片一样,,每天对自己播放,不但表达对自己梦想的信心。一遍又一遍想,加深印象,默默对自己讲,同时对别人讲。切记,应尽量避免回想过去的痛苦和失败的经历。
重复操练,养成习惯;据研究,一种举动或行为,只要每天重复操练,21天后就可养成习惯。
④宽恕包容别人;用宽恕和原谅代替埋怨、责怪和忌恨。强者最温柔,弱者最残酷。宽容表演现为“三不”即:不责人小过;不揭人隐私;不念人旧恶;生气是用别人的过错来惩罚自己;
⑤坚持不懈,直到成功;1948年牛津大学举办一个“成功秘决”讲座,邀请当时声誉登峰造极的邱吉尔来演讲。邱吉尔用手势止住大家雷动掌声后,说:‘我的成功秘决有三个:第一是,决不放弃;第二是,决不、决不放弃;第三是,决不、决不、决不放弃!我的演讲结束了’。美国纺织品零售商协会作过一项研究: 48%的推销员找过一个人之后不干了;25%的推销员找过二个人之后不干了;12%的推销员找过三个人之后继续干下去,80%的生意是这些推销员做成的。障碍不是来阻挡我们的,而是来帮助我们成长的,障碍会告诉我们,是资讯不够,能力不够,还是努力不够。
⑥永远期待最好的;期待最好的,就能得到最好的。期待最好的,就会嘛动寻找、接纳事物积极的一面,即使消极的事发生,也会自然把注意力转到积极的一面。要到做乐观向上,首先要能“积极忍耐”,“小不忍则乱大谋”,抱定心中目标,不纠缠于小恩小怨,不为一时这疑、一定之辱而耗散太多的精力。忍是一咱眼光和度量,是深刻而有力量和雄才大略的表现;忍是一咱修养、一种思想,以一种以守为攻的策略。《圣经》中所罗门王有一句名言“忍耐体现聪慧,宽厚才是光荣”。只要做到“有目的的忍耐”,我们不会被消极打跨。心中期待最好的,这种忍耐就不会遥遥无期。凡是必有原因和结果,均有助于我。
⑦充满爱心,爱心是积极心态的最佳表现。爱心就是关怀、分享、给予、牺牲。爱默生说“人生最美好的补偿之一,就是人们真诚帮助别人之后,同时也帮助了自己”。人际关系的黄金定律是:帮助别人的时候,就在帮助自己。心中有多少爱,才能分享多少爱。分享得越多,得到越多,当你对别人最好的时候,就是对自己最好的时候。
⑧塑造成功的个性,建立良好的人际关系。建立人际关系的六个秘决:A要微笑。你的面部表情比你的服饰更为重要;“笑”是人类独有的天赋,也是人类共同的天赋。无论分富贵贱都一样,笑容取之不尽,取之不竭。行动比语言更有力量。微笑所表现的是“我喜欢你。你使我快乐,我委高兴见到你。”笑表示喜欢、接纳、亲和。“他不花费什么,但创造了很多成果。”“它丰盛了那些接受的人,而又不会使那些给予的人贫瘠。”“没有人富得不需要它,也没有人穷得会缺少它”“在家中创造了快乐,在商业界建立了好感,而且是朋友间的通行证。”“它是疲倦者的休息,沮丧者白天,悲伤者的阳光,又是大自然的最佳良药。”“它无处不在,但却无处可买,无处可求,无处可借,无处可偷,因为在你把它给予别人之前,没有什么实用价值……”“是不苦的良药”。微知是成功的契机。古德有言:心诚色温,气和词婉,必能动人。有一句评价《三国》的话“刘备的江山是哭出来的,曹操的江山是笑出来的。”B欣赏赞美别人。就是肯定别人,鼓励别人,就是提高对方的自我价值,使他增强信心和勇气。要使赞美产生良好效果,有三个要点:赞美要立即表达;赞美要公开;赞美要公开。你可以拒绝我的推销,但你不能拒绝我的关心、赞美和微笑。 C要感恩(感激别人)。不要为失去而烦恼,要为得到而感激。感激的方法就是多说“谢谢”。D利益原则。无论对方在意与否,计较与否,首先都要主动、周到地考虑别 人的利益。双赢才能长久。E充满热忱。充满热忱和活力, 别人都会被你吸引,因为人们总是喜欢跟积极乐观的人在一起。培养热忱的最好方法就是,心存“热忱”之念,用行动表现??凡呈不做则已,做则必全力以赴。F诚信。
第4章唤醒心灵巨人
1、唐代治疗心病的药方:昆明西山华亭寺内,传说一位法号天际大师的和尚,为普渡众生而开:
药有十位:好肚肠一根 慈悲心一片 温柔半两 道理三分 信行要紧 中直一块 孝顺十分 老实一个 阴阳全用 方便不拘多少
用药方法:宽心锅内炒 不要焦不要躁
用药忌讳:言清行浊 利己损人 暗箭中伤 肠中毒 笑里刀 两 头蛇 平地起风波
2、如果遇到无法选择的情况,就 要用坚定的信念过滤身边的事物,抱定积极的心态:①多读励志书、名人传记。读或不读带消极情绪的东西。②与积极向上的人为伍。与成功人士交朋友。③不与消极心态者深交。
3、 人有很多状态,不同的状态带来不同的效果和不同的结果,同时也就决定了你与世界的关系,即确定了你的位置;状态主要表现为:生理状态、心理状态、行为状态。当你调整状态,改变自己时,你与世界效换的物质、能量、信息必然发生变化,你与世界的关系(结构量)就变了,你在社会生活中的位置就已经发生了变化。世界(社会系统)也必然要作出反应以适就新的关系??你的改变。比如:美国一些学者研究结果表明,一种真正的友谊待人的态度,引起对方友谊的比率高达 60?90%。
4、 改变自己,实质就是改变自己对世界的看法;改变世界,实质就是改变世界对自己的评价。
5、 齐格说:没有任何东西可以阻挡思维方式(心态)正确的人达到他的目的,也没有任何东西可以帮助思维方式(心态)错误的人。

第三篇成功殿堂明确的目标
1、 卡耐基研究发现,只有3%的人能够确定目标,并知道怎样把目标落实,而另外97%的人,要么根本没有目标,要么目标不确定,要么不知怎样实现目标……。
2、 人生在世,最紧要的不是我们所处在的位置,而是我们活动的方向。有了目标,内心力量才会找到方向。
3、 幸福的人只有两点共同:第一、明确地知道自己的生活目标;第二、感受到自己正在稳步地向目标前进。
4、 出租车最危险是在什么时候???没有乘客的时候。
5、 信念因目标而生。清晰的目标产生坚定的信念。
6、 目标心态,生命期待。目标是积极心态的主要标志。、
7、 目标反映了心态,心态决定了目标。

第二章目标特性
1、 首先,目标远大,才能充分发掘你的潜能。伟大的歌德说:就是最高目标本身来说,即使没有达到,也比那些完全达到的较低的目标,要更有价值。目标必须给心智留有较大空间。
2、 其次,远大目标,产生远见。远见是在心中浮现的将来事物可能或者应该是什么样子的图画。远见就是看清自己的远 大目标,应该属于自己的愿望。远见告诉我们可能会得到什么东西。远见召唤我们去行动。
3、 不能量化,就不是目标。目标要量化,才能对成功有益。能否量化,是目标与空想的分水岭。
4、 成功的人生就是一个好的目标体系。不谋全局者,不足与谋一域,不谋万世者,不足与谋一时。
5、 目标的十大好处:
⒈目标产生积极心态;
⒉目标使你看清使命,产生动力;
⒊目标使你感受到生存的意义和价值;
⒋目标使你把重点从过程转到结果;
⒌目标使你有助于你分清轻重缓急,把握重点;
⒍目标使你集中精力,把握现在;
⒎目标能提高激情,有助于评估进展;
⒏目标使人产生信心、勇气和胆量;
⒐目标使人自我完善,永不停步;自我完善的过程,其实就是潜能不断发挥的过程。而要发挥潜能,你必须全神贯注于自己的优势并且会有高回报的方面。当你不停地在自己有优势的方面努力时,这些优势必然进一步发展。
⒑目标使你成为一个成功的人。爱默生说“一心向着自己目标前进的人,整个世界都给他让路。”
第3章构筑成功的殿堂
1、华德。迪斯尼说:“你一定要做自己喜欢做的事,才会有所成就。”
2、热爱是最好的老师。
4、 用空闲时间,思考下述七个问题:
⑴我究竟有什么才干和天赋?什么东西我能做得最出色?与我所认识的人相比,我的长处、高人一筹的是什么`?
⑵我的激情在哪一方面?有什么东西特别使我内心激动向往,使我分外有冲去完成,而且干来不仅不觉得累,反而感到其乐无穷?
⑶我的经历,有什么与众不同之处?能给我什么特别的洞察力、经验和能力?运用我能作出与众不同的事?
⑷我最明显的缺陷和劣势是什么?
⑸时代和环境有什么特别之处(地理、政治气候、历史、经济、文化背景等因素)?这其中有什么东西能对我的机遇产生影响?⑹我与什么杰人物有往人物有往来?他们有哪些杰出的才干、天赋与激情?与之合作(或跟随他们),能找到什么样的机遇?
⑺我要看到何种需要得到满足?
5、 把握心中的罗盘:生活的重心以安全感,价值观为基础;思维模式决定于生活的重心;生活重心是行动准则力量与方向的源泉;人生发展与未来以生活重心为依归;
6、 智谋有三个层面:一是对现有情况和条件的分析判断;二是对未来和不确定因素的预见把握;三是有办法把现在和未来目标连接起来。
7、 道路:道就是方向,是主线;路则是实际运动的轨迹;
8、 把必定成功公式细化为十个步骤:
⒈目标必须是明确的、可达到的、可衡量的;
⒉分析你的起始点;
⒊把目标写下来并问自己为什么要实现这个目标?
⒋制定实现目标的期限。
⒌确认对实现目标障碍,并依“难度”设定优先顺序。
⒍确认对实现目标有帮助的人和团体。
⒎找出解决障碍的方法;
⒏制定实现目标的计划;
⒐按期评估与考核;
⒑根据你的目标马上行动,现在就做。
9、 目标要有核心(核心目标,就是重要、最想要达到的目标);目标要每天衡量;目标需要不断调整甚至修改。

第四篇生命之歌有效时间管理
1、 在一切与生俱来的赠品中,时间最宝贵??爱因斯坦。
2、 哲人伏尔泰问:世界上,什么东西是最长而最短的;最快的而又是最慢的;最能分割的又是最广大的;最不受重视的又是最受惋惜的;没有它什么也事情都做不成 ,它使一切渺小的东西归于消灭,使一切使大的东西生命不绝?
智者查帝格回答:世界上最长的东西莫过于时间,因为它永无穷尽;最短的东西也莫过于时间,因为人们所有的计划都来不及完成;在等待着的人看来,时间是最慢的;在作乐的人看来,时间是最快的,时间可以、扩展到无穷大,也可以分割,到无穷小;当谁都不加重视,过后谁都表过惋惜,没有时间,什么事都做不成;不值得后世纪念的,时间会冲走,而凡属伟大的,时间则把它们凝固起来,永垂不朽。
3、 时间不可以缺少;时间不可替代;时间不可以储存;时间不可以增减;但时间可以管理;
4、 时间待人是平等的,但时间在每个人手里的价值却不同;
5、 一个活到72岁的美国人一生的时间分配:
睡觉 21年 开会 3年 打电话 3年 排队 5年
找东西 1年 工作 14年 个人卫生 7年 学习 4年
吃饭 6年 旅行 6年 其他 3年
6、 浪费时间的主要原因:
⑴缺乏明确目标;
⑵拖延;
⑶缺乏优先顺序;
⑷做事有头无尾;
⑸不懂授权;
⑹不会拒绝别人的请求;
⑺仓促决策;
⑻行动缓慢;
⑼懒惰;
⑽心态消极;
⑾想做的事情太多;
⑿缺乏条理和整洁;
7、客观原因:
⒈上级领导浪费时间;(开会、电话、不懂授权)
⒉工作系统浪费时间;(访客、官样文章、员工离职等)
⒊生活条件浪费时间;(通讯、环境、交通、朋友闲聊、家住效区等)

第2章时间管理理论
1、 第一代理论着重利用便条与备忘录;其最大缺点:没有“优先“观念。它是良好的习惯,但未必是科学的方法。
2、 第二代理论强调计划与日程表,反映出时间管理已注意到规划未来。
3、 第三代理论是目前流行,讲求优先顺序的观念,也就是依据轻重缓急设定短、中、长期目标,再订立实现目标的计划,将有限时间、精力加以分配,争取最高效率。这一代理论讲究价值观与目标,但有人认为过分强调效率,把时间崩死死的,反而会起副作用,使人失去增进感情、满足个人需要,及享受意外这喜的机会;拘泥于规划行事,视野不够广阔,纠缠于急务之中,难免因小失大,降低生活品质。
4、 第四代理论推陈出新,以原则为重心,配合个人对使命的认知,兼顾重要性与急迫性;注重生命因素均衡,始终把个人精力焦点放在“重要“的事务上。
5、 如何判断“重要“?重要性与目标息息相关。凡有利于实现目标的事务均属重要,越有利实现核心目标就越重要。
6、 猴子管理:由美国办的肯尼.布兰查德\威廉.奥肯与豪尔.伯罗斯提出.它成了“接手他人的当然责任“。
7、 产生问题(猴子)后的处理方法:
① 问题产生了,要找出解决问题的办法;
② 这是谁(哪个部门)产生的问题,由谁解决
③ 从程序或制度上解决问题;
④ 定期检查执行上的偏差;
8、 领导高效工作的秘决:授权是其中之一。授权代表成长,不但是个人,也是团体的成长。里欧纳德。查雪尔说:“授权,是一个事业成功之途。它使每个人感到受重视、补信任,进而使他们有责任心、有参与感,这样整个团体同心合作,人人都能发挥所长,组织才有新鲜活力,事为蒸蒸日上。无论在任何时代,一个杰出的领导必定是一个高明的授权人。充分授权是领导群体的最佳手段“
9、 授权的十个原则:
① 尽量及时授权;
② 明确分配工作,必须了解下属的能力与才干,说明“做什么“,而非”怎么去做“
③ 要授予权力,说明目标与期望;
④ 要评估、检查;
⑤ 注重成效;
⑥ 不能重复授权;
⑦ 由简到繁循序渐进向下授权;
⑧ 出现困难时,要帮助寻找解决困难办法;
⑨ 不能姑息“倒授权“的行为;
⑩你仍然要承担责任。

第3章时间管理的十四项法则
第一、 明确目标;
第二、 分清轻重缓急
1、面对纷繁复杂的事情,如何分清主次,把时间用在最有生产力的地方,有三个判断标准:
⑴我必须做什么?
⑵什么能给我最高回报?
应该用80%的时间做能带来最高回报的事情,而用20%的时间做其他的事情(巴莱托定律)。所谓“最高回报”的事情即是符合“目标要求”或自己会比别人干得更高效的事情。最高回报的地方,就是最有生产力的地方。勤奋=效率=成绩/时间⑶什么能给我最大的满足感?如无论你地位如何,总需要分配时间于令人满足和快乐的事情,惟如此,工作才是有趣的,并易保持工作的热情。
通过以上“三层过滤”,事情的轻重缓急清楚了,再以重要性优先排序。
第三、 制定计划,写成清单。不要订“进度表”,要列“工作表”;事务要明确具体,比较大或长期的工作要拆散,分成几个小事项。
第四、 遇事马上做,现在就做。拖延必然要付出更大的代价,能拖就拖的人心情总不愉快,总觉疲乏。哲学家说:时间最大损失是拖延、期待、和依赖将来。
拖延的恶习,说穿了是为了暂时解脱内心深处的恐惧感。
首先,恐惧失败。
其次,恐惧不如人。
第五、 第一次做好,次次做好。
第六、 专心致志,不要有头无尾。
第七、 珍惜今天,当日事当日毕。
第八、 养成整洁和条理的习惯。据统计,一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。即每年因不整洁和无条理的习惯,损失近20%的时间。
第九、 养成快速的节奏感。日本人把“快食”“快便”“快睡”“快行”“快思”“快说”的“六快”之人,称为人中之杰。
第十、 设定完成期限。
第十一、 善用零碎时间。
第十二、 分秒不浪费,成功日志法。几乎所有持伟人都有把相法记录下来的习惯。日志用业记录当天重要的事,成长学习心得,总结经验,反省过失,规划明天,明确目标。
第十三、 善用节省时间的工具。通讯、交通、电脑、办公自动化。
第十四、 业余时间管理。
1、 睡眠:
① 利用白天瞬间睡眠;
② 培养随时随地入睡的能力;
③ 注重睡眠质量,不注重长短;
④ 良好的睡眠环境;
⑤ 心理训练、自我暗示、身心放松;
2、 学习
① 向成功者学习成功的方法;
② 一天一小时可以创造奇迹。
③ 参加研习会。
④ 长期与短期的学习,并养成终生学习的习惯。
⑤ 高效阅读。
3、 娱乐
① 选择具有创造性的活动;
② 选择有益于身心健康的活动;
③ 要适度;
第五篇 知行合一
一、 行动创造了人;
人有两种能力,思维能力和行动能力。只有行动赋予生命的力量;只有你的行动,决定你的价值。
科学已经证明,人的潜能几乎是远穷的。愈用(行动)愈增加,不用就就减退。
付出表示富有,索取就是贫穷。行动的实质是付出。
二、 瓦伦达心态:瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后说,我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败,而以前每次成功的表演,他只想着走钢索这件事本身,而不管这件事可能带来的一切。后来,人们把专心致志于做事本身而不去管这件事的意义,不患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态”。
三、 穿鞋效应:先行动起来,在行动中去检验去完善。“穿上鞋子才知道哪里夹脚”(英国谚语)
四、 知行合一:最早由明代哲学家王阳明提出,他认为:凡人不能成为圣人,主要是由于“知”与“行”分离。“知”离开“行”,便不是“真知”。“行”离开“知”,便是盲目行动。
五、 心态、目标、时间管理、和行动,四者同等重要。并且四者是统一体。处处是心态,处处是目标,处处是时机,处处是行动。四者有一个中心,就是“生活”??日常生活。四者又构成了一种“成功生活”。

马斯洛需求论

第四、本世纪最著名经济学家之一熊彼得认为,企业家成功的原动力是创新。他列举了企业应当具备的能力:
发现投资机会;
获得所需的资源;
展示新事业美丽的愿景;说服有资本的人参与投资;
组织这个企业;
担当风险的胆识;
第五、新百万富翁致富方式集中在:股市淘金/企业认购股票特权/创业成功(指投入网)。三种方式特点:运气、机遇、创新。
三、引爆潜能:
成功学就是潜能开发和创新的学问;
潜力也叫潜能,就是人可能发挥出来的最大能量(能力)。
潜能=智商潜力+情商潜力 或=思维能+行动能。
促使潜能开发应用的方法很多,从成功学角度看:诱、逼、练、学。诱:引导。
自我设计和自我实现有一条必经之路:心态??目标??时间管理??行动。

成     功
自我设计(潜能开发) 自我实现(潜能发挥)
方法
篇目 积极心态+明确目标 时间管理+知行合一+求知创新
第一篇:天性人为??认识成功
第二篇:无穷力量??积极的心态
第三篇:成功殿堂??明确的目标 第四篇:生命欢歌??时间管理
第五篇:行动巨人??知行合一
第六篇:无限成功??求知创新



6、被“逼”不是无奈,是福。被逼,心态就会改变;被逼就会有明确的目标;被逼就会分清轻重缓急,抓紧时间;被逼就会马上行动。“福逼”状态解除了,人发展了。
7、力量有种表现形式:暴力、财富和知识。
8、知识:知:知道;获得资讯。识:识别、见识。运用资讯。
9、美国商业顾问汤姆。彼得斯在《解放管理》一书中忠告:
 记住:1、教育是通向成功的唯一途径;2、教育并不以你获得的最后一张方凭而中止;终身学习在一个以知识为基础的社会里绝对必需的。……教育是全球性互相依存纵横驰经济中的大竞赛。
10、加拿大媒体怪杰麦克鲁汉:不会学习,是一种罪恶。
11、根据哈佛大学研究,人有七种不同的智慧:语言智慧、罗辑算术智慧、视觉空间智慧、肢体运动智慧,音乐智慧、人际关系智慧以及自省智慧。
12、情感智慧:就是情绪智能,简单说就是人类心灵的成熟程度,来自于心灵力与脑智力(情商和智商)的完全整合。

结尾篇:
世界上最远而又最近的距离,是您“知”到“行”的距离;
听能获得知识的10%;
写能获得知识的20%;
说能获得知识的30%;
训练能获得知识的80?90%:
一种行为或举动,只要每天重复练习,21天后就可养成习惯;
成功学的“替代定律”:人的心态和情绪要么消极,要么积极,二者势不两立,非此即彼。消极的那一刻绝不积极,积极的时候绝无消极。而人永远都有作出选择或替代的权力。
心态练习:
这是一个不定期练习,但在一个月内必须保证:
A、不谈论消极的人、事,不说消极的话;
B、用积极的心理期望替代消极心理期望,用积极的心态替代消极的心态,用积极的情绪代替消极情绪;
怎样替代?
当自己一出现消极的心态、情绪和心理期待时,立刻警觉,马上想到“替换”这个词,对消极因素进行抑制和否定,“强行”用积极的想法占领心思,并让它强烈起来。
誓言练习:
怎样设立誓言?
⑴用第一人称“我‘
⑵用肯定的语气;
⑶以个人目标为导向,并且要明确具体;
⑷要表达实现目标后的感觉;
练习:每天早晨一起床和晚上睡觉前,对镜子大声把誓言说出来。将誓言写在小卡片上,贴在浴室镜子上,压在办公台玻璃板下,装在衬衣口袋里及放在任保时候都能看到的地方。将你誓言与人分享,开展讨论。
10、建立自信练习(不定期)
⒈无论开什么会,主动坐最前面;
⒉会上主动发言、大声说话;
⒊走路比别人快20-30%;
⒋交谈时注视着对方;
⒌大方、开朗的笑;
⒍克服自卑;不过分自责和批评自己,取长补短,正确评价自己与他人;
⒎克服忧虑:
问自己,究竟忧虑什么;
把忧虑的事写下来;
分析最坏的结果,作好最坏的思想准备;
找出事情万一发生的解决办法;
利用“替代定律”解除心理包袱;采取有意义的行动,乐观接受他。
11、角色假定训练;
确定你最崇拜和羡墓的主要因素,找出他(她)成功的主要原因;
每时每刻把自己想像成他。假定自己就是他,像他那样具有成功的素质,为人做事。
持续21天,你就像那个人一样,具有成功的质量。


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